ほっかほっか通信213号(平成31年3月)を掲載しました。
日ごとに春の訪れを感じるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、春一番の便りが聞かれる季節がやってきました。春一番とは、関東･甲信越地方から西日本の広い範囲で、立春から春分の日までの間に吹く、その年最初に観測される強い南風のことを指します。幸や氷が溶けはじめ、花のつぼみも膨らんでくるなど、日増しに暖かくなっていくこの時期は、何となく心がウキウキする季節でもあります。この季節になると、かつてキャンディーズが歌った『春一番』を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。『もうすぐ春ですね。ちょっと気取ってみませんか』『コートを脱いで出かけませんか』『恋をしてみませんか』と、春の到来を契機に自分を変えてみませんか、という内容で、昭和時代に大ヒットした歌謡曲です。何もすることなく好転するのをじっと待つより、服装や髪型、言葉遣いや表情、生活習慣など、これまでとは違った何か新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょう。春は、そのきっかけにはピッタリの季節です。 <職場の教養より>
花粉症になってしまったら･･･
= 目を洗う =
・洗眼液で目を洗うことで、かゆみの原因となる花粉を取り除くことができます。
= 目を冷やす =
・目がかゆいときは、冷たいタオルを当てると症状がやわらぎます。
= 鼻うがいをする =
・鼻の中の花粉を洗い流すことで、鼻症状の緩和が期待できます。
= 鼻を温める =
・蒸しタオルなどで鼻を温めると、血行がよくなり、鼻づまりが改善します。
わたしの簡単レシピ = レンジで♪マグスープ2 =
【材料】マグカップ1杯分
・焼き鳥(塩味) 1本
・梅干し 1個
・ネギ 適量
・おろし生姜 少々
・水 150cc
・しょうゆ 適量
・白ごま 適量
【作り方】
① 耐熱マグカップに焼き鳥を串から外して入れる。
② 梅干しの種を取り除いてマグカップに入れる。
③ 水150ccとおろし生姜を入れて、ふんわりラップをして電子レンジ(500w)で2分加熱する。
④ 最後にしょうゆで味を調える。
⑤ ネギ･白ごまをかけたら出来上がり♪
★レンジで2分!!絶品簡単スープ♪♪
<テレビで観ました>